TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › wild-berry-knot
Metsämarjasolmu
Metsämarjasolmu (itsu (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 330 kcal, 5.8 g proteiinia ja 13.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 330 kcal | — |
| Proteiini | 5.8 g | — |
| Hiilihydraatit | 45.6 g | — |
| josta sokereita | 16.2 g | — |
| Rasva | 13.3 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 6.2 g | — |
| Kuitu | 0.0 g | — |
| Suola | 0.65 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 58 minuuttia reipasta kävelyä tai 30 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 11% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: itsu (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-29
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Savulohi-munasämpylä
332 kcal annosta kohti
Mangojogurttipurkki
327 kcal annosta kohti
Avokadominirolls
335 kcal annosta kohti
Puuro tuoreilla mustikoilla ja superfoodeilla
323 kcal annosta kohti
Vadelmajogurttipurkki
323 kcal annosta kohti
Jättikatkarapugyozat
340 kcal annosta kohti
Kaikki itsu (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.