TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › itsu-uk

itsu (UK) ravintoarvot

Kalorit, proteiini, hiilihydraatit, rasva ja suola 131 itsu (UK) annokselle, luettu ketjun omalta julkaistulta ravintoarvosivulta.

131annosta

1pienin kcal

790suurin kcal

204mediaani kcal

Ilmoitettua annosta kohti, kuten ketju on julkaissut.
Tuote	Annos	kcal	Proteiini g	Hiilihydr. g	Rasva g	Suola g
Thaimaalainen kasvispyörykkäcurry	—	790	23.8	71.4	36.0	6.63
Thaimaalainen lohicurry	—	780	30.2	72.8	39.5	5.46
Thaimaalainen kanacurry	—	710	35.3	66.5	31.8	1.88
Tuplakanateriyaki	—	667	51.0	82.0	14.7	5.34
Kasvisvalikoima	—	655	12.1	98.0	20.4	7.15
Lohibentosalaatti	—	649	24.3	83.1	23.1	4.01
Thaimaalaiset nuudelit	—	648	18.5	73.6	30.0	5.52
Kanabentosalaatti	—	640	26.6	97.2	14.8	5.63
Thaimaalainen jättikatkarapucurry	—	635	28.3	64.3	28.3	2.23
Grillattu katsu-kanacurry	—	630	33.4	75.6	21.3	6.38
Korealaiset tulisat nuudelit	—	628	20.0	83.7	32.2	5.27
Kasvispyörykkäteriyaki	—	623	20.3	80.4	16.2	5.00
Tulinen kanateriyaki	—	609	34.4	88.2	17.4	5.15
Tonnikala-lohibentosalaatti	—	604	25.0	83.2	17.7	3.92
Chilikana-gyoza-nuudelikulho	—	593	23.6	82.7	18.9	5.68
Kasvisgyozanuudelikulho	—	592	19.3	82.2	15.9	6.43
Itsun parhaat	—	575	22.3	75.8	16.9	1.76
Kana-teriyaki	—	569	32.7	81.2	12.3	4.64
Sushifestivaali	—	564	21.3	77.6	16.1	2.88
Kana-gyoza-nuudelikulho	—	553	21.9	75.7	13.7	5.17
Lohitalo täynnä	—	549	22.4	68.4	17.8	2.86
Katsu-currynuudelit	—	542	15.7	77.0	19.0	5.63
Kasvispyörykät ja kookoskeitto	—	515	12.8	37.1	27.2	4.32
Lohilohikäärme	—	514	13.5	54.6	24.1	2.88
Voimalasinuudelikulho	—	481	15.5	56.8	16.6	2.10
Kuuluisa kookos-kanakeitto	—	469	20.1	37.1	23.6	4.10
Pieni thaimaalainen kanacurry	—	468	22.5	53.4	17.7	2.29
Pieni tulinen kanateriyaki	—	430	22.5	65.0	11.7	3.31
Pieni grillattu katsu-kanacurry	—	428	21.6	56.3	12.7	3.74
Superkevyt lohi	—	421	17.4	54.3	17.4	2.91
Pieni kanateriyaki	—	401	21.1	60.1	8.3	2.65
Tulinen tonnikalalohikäärme	—	401	13.3	46.9	13.1	2.77
Pieni kasvispyörykkäteriyaki	—	397	12.9	67.7	7.8	3.90
Lohiminirolls	—	395	17.6	53.1	10.8	2.01
Pieni thaimaalainen kasvispyörykkäcurry	—	350	10.4	35.9	14.2	0.50
Jättikatkarapugyozat	—	340	15.0	49.0	8.0	2.00
Avokadominirolls	—	335	5.1	53.3	9.2	1.84
Savulohi-munasämpylä	—	332	15.9	27.4	17.3	0.84
Metsämarjasolmu	—	330	5.8	45.6	13.3	0.65
Mangojogurttipurkki	—	327	10.5	30.8	17.6	0.35
Puuro tuoreilla mustikoilla ja superfoodeilla	—	323	11.4	36.1	14.1	0.14
Vadelmajogurttipurkki	—	323	10.4	30.4	17.3	0.35
Pekoni-munasämpylä	—	318	12.6	27.3	17.3	1.22
Pieni munaruukku makkaroilla	—	318	15.3	27.3	16.6	1.59
California-rullat	—	317	5.6	37.0	14.2	1.29
Ananas-kookoskierre	—	314	5.6	37.0	16.0	0.68
Kananuudelikeitto	—	313	18.3	36.9	9.6	3.22
Lohi-avokadorullat	—	303	10.4	38.2	11.0	2.41
Munasämpylä	—	286	10.1	27.4	14.9	0.83
Tonnikala- ja lohisushi	—	269	14.9	38.7	4.7	2.14
Enkelimäiset mantelit	—	261	5.4	15.0	19.0	0.13
Kana-kevätsipuli-gyozan	—	251	13.2	32.6	7.0	1.30
Umami-paahdetut mantelit	—	247	11.0	3.0	20.0	0.82
Makeat chilikaswaphähkinät	—	236	7.2	12.0	17.0	0.71
Kasvisgyozat	—	234	7.7	39.5	4.1	2.42
Sitruunapaahdetut pistaasit	—	233	10.0	2.2	19.0	1.35
Pieni riisi & vihreät	—	225	7.4	37.5	4.4	0.20
Pekoni-munaruukku	—	217	12.3	22.5	8.8	1.00
Puuro tuoreilla mustikoilla	—	215	8.1	29.4	6.3	0.13
Savulohi-avokadomunaruukku	—	215	15.9	6.4	15.5	0.37
60 % tumma suklaakuu	—	214	3.0	17.0	14.0	0.00
Tonnikala- ja lohisashimi	—	212	23.6	3.7	10.4	1.55
Pinaatti-siemenmunamuki	—	207	11.4	25.9	8.4	1.25
Pinaatti-avokadomunamuki	—	204	11.0	9.6	16.9	0.57
Yuzu-juustokakkumochi	—	194	1.6	32.0	6.2	0.18
Detox-misonuudelikeitto	—	190	6.9	31.5	3.1	3.23
Puuro agavella	—	185	7.8	22.7	6.2	0.13
Suolainen karamelli proteiinipallot	—	182	10.4	19.0	7.8	0.10
Tummasuklaa-maissikakut	—	168	2.2	22.0	7.9	0.04
Suklaa-edamame	—	167	7.4	14.0	8.4	0.18
Maitosuklaa-maissikakut	—	166	2.4	22.0	7.2	0.06
Suolaiset karamellimaissikakut	—	166	2.2	22.0	7.4	0.36
Noin puoli mangoa	—	140	1.2	31.0	0.4	0.00
Coca-Cola	—	139	0.0	35.0	0.0	0.00
Täytetty kanamisokeitto	—	137	22.9	3.7	3.9	2.98
Asahi	—	135	1.0	9.2	0.0	0.00
Edamame	—	132	10.0	3.4	4.9	2.35
Jättikatkarapu-misokeitto	—	101	18.0	4.7	1.8	3.63
Japanilaiset katkarapukeksit	—	97	0.5	12.0	5.3	0.58
Kiinalaiset katkarapukeksit	—	97	0.2	12.0	5.3	0.46
Thaimaalaiset katkarapukeksit	—	97	0.2	12.0	5.2	0.40
Alkuperäiset katkarapukeksit	—	96	0.2	12.0	5.0	0.47
Soyapaahdetut siemenet munaruukku	—	88	7.6	2.8	5.9	0.28
Jäävaniljalatte	—	87	0.1	21.6	0.0	0.01
Jääsuolainen kinuskilatte	—	86	0.1	21.3	0.0	0.49
Suolainen karamellikapuchino	—	86	0.1	21.3	0.0	0.49
Suolainen karamellilatte	—	86	0.1	21.3	0.0	0.49
Vaniljacappuccino	—	85	0.1	21.2	0.0	0.00
Vaniljallatte	—	85	0.1	21.2	0.0	0.00
Jäämustikkalatte	—	83	0.1	20.1	0.0	0.01
Sushityylinen norirousku	—	80	1.4	18.0	0.1	0.38
Tulinen misokeitto	—	72	4.4	9.3	2.0	3.15
Jäävanilja-matchalatte	—	66	1.2	15.4	0.1	0.01
Vaniljamatchalatte	—	66	0.8	15.4	0.1	0.01
Jääsuolakaramelli-matchalatte	—	65	0.8	15.1	0.1	0.33
Mustikkamatchalatte	—	65	0.8	14.7	0.1	0.01
Jäämustikka-matchalatte	—	62	0.7	14.1	0.1	0.01
Suolainen karamelli matcha-latte	—	62	0.7	14.1	0.1	0.01
Misokeitto	—	32	2.8	3.7	1.2	1.80
Kuuma mangoshotti	—	29	0.0	6.0	0.0	0.01
Inkiväärishotti	—	28	0.5	5.9	0.0	0.01
Rapeat merilevälastut makea soija	—	24	1.3	0.5	1.6	0.14
Rapeat merilevälastut merisuola	—	23	1.4	0.4	1.5	0.24
Mango-passiohedelmäkuplatee	—	22	0.0	5.3	0.0	0.00
Rapeat merilevälastut wasabi	—	22	1.6	0.6	1.4	0.33
Litši-ruusukuplatee	—	17	0.0	7.0	0.0	0.00
Sitruunakuplatee	—	16	0.0	4.5	0.0	0.00
Jäämatchalatte	—	10	0.9	1.2	0.2	0.00
Matcha-latte	—	10	0.9	1.2	0.2	0.00
Vadelma & Lohikäärmehedelmä Zen'water -tölkki	—	10	0.5	0.5	0.5	0.01
Persikka & Litši Zen'water -tölkki	—	9	0.5	0.5	0.5	0.01
Inkivääri-lime Zen'water -tölkki	—	7	0.5	0.5	0.5	0.01
Sitruuna & Yuzu Zen'water -tölkki	—	6	0.5	0.5	0.5	0.01
Englantilainen aamiaistee	—	3	0.0	0.5	0.0	0.00
Kurkku-minttu Zen'water -tölkki	—	3	0.5	0.5	0.5	0.01
Piparminttutee	—	3	0.1	0.7	0.0	0.06
Americano	—	2	0.2	0.6	0.1	0.00
Espresso	—	2	0.2	0.6	0.1	0.00
Jasmiinivihreätee	—	2	0.1	0.5	0.0	0.00
Vihreä Tee	—	2	0.1	0.5	0.0	0.00
Cappuccino	—	1	0.1	0.0	0.0	0.00
Coca-Cola Zero Sugar	—	1	0.0	0.0	0.0	0.66
Diet Coke	—	1	0.0	0.0	0.0	0.00
Flat White	—	1	0.1	0.0	0.0	0.00
Jää-Americano	—	1	0.1	0.2	0.0	0.00
Jäälatte	—	1	0.1	0.2	0.0	0.00
Latte	—	1	0.1	0.0	0.0	0.00
Itsu-kivennäisvesi	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Itsu-lähdevesi	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Kierrätettävä pullo hiilihapottomalla vedellä	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Kierrätettävä pullo kuplavedellä	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00

Tämän valikon lukeminen

Tämän valikon keveimmän ja raskaimman annoksen ero on 789 kcal. Juuri se ero on yleensä koko päätös: kahden valinnan ero samalla tiskillä on usein suurempi kuin kokonainen ylimääräinen ateria muualla päivän aikana.

Suola kannattaa katsoa toiseen kertaan. Aikuisen vertailusaanti on 6 g suolaa päivässä, joten 3 g sisältävä annos on käyttänyt siitä puolet ennen kuin syöt mitään muuta.

Source: itsu (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-29

Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.

Per-portion energy (kcal), fat, saturates, protein, carbohydrates, sugars, fibre and salt exactly as itsu publishes them in the nutrition panel of each product page on its own website (https://www.itsu.com/menu/<category>/<product>/). Categories are itsu's own menu sections. Names are published in lower case and shown with capitalised words. itsu notes that the nutrition of its sushi excludes the optional soy sauce bottle. No serving weight is published.

Lisää se tähän päivään kahdella napautuksella

Kirjaa ketjuateria sovelluksesta ja se päätyy samaan päivän summaan kuin kaikki kotona valmistamasi.

Luo ilmainen tili Hanki sovellus