TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › itsu-uk

Пищевая ценность: itsu (UK)

Калории, белки, углеводы, жиры и соль для 131 позиций меню itsu (UK), считанные с собственной страницы сети.

131позиций

1мин. ккал

790макс. ккал

204медиана ккал

На заявленную порцию, как опубликовано сетью.
Блюдо	Порция	ккал	Белки г	Углеводы г	Жиры г	Соль г
Тайский карри с овощными фрикадельками	—	790	23.8	71.4	36.0	6.63
Тайский карри с лососем	—	780	30.2	72.8	39.5	5.46
Тайский куриный карри	—	710	35.3	66.5	31.8	1.88
Двойной куриный терияки	—	667	51.0	82.0	14.7	5.34
Вегетарианское ассорти	—	655	12.1	98.0	20.4	7.15
Салат бенто с лососем	—	649	24.3	83.1	23.1	4.01
Тайская лапша	—	648	18.5	73.6	30.0	5.52
Куриный салат бенто	—	640	26.6	97.2	14.8	5.63
Тайский карри с королевскими креветками	—	635	28.3	64.3	28.3	2.23
Карри с курицей кацу на гриле	—	630	33.4	75.6	21.3	6.38
Корейская острая лапша	—	628	20.0	83.7	32.2	5.27
Овощные фрикадельки терияки	—	623	20.3	80.4	16.2	5.00
Острый куриный терияки	—	609	34.4	88.2	17.4	5.15
Салат бенто с тунцом и лососем	—	604	25.0	83.2	17.7	3.92
Боул с лапшой и острыми куриными гёдза	—	593	23.6	82.7	18.9	5.68
Миска лапши с овощными гёдза	—	592	19.3	82.2	15.9	6.43
Лучшее от Itsu	—	575	22.3	75.8	16.9	1.76
Курица терияки	—	569	32.7	81.2	12.3	4.64
Фестиваль суши	—	564	21.3	77.6	16.1	2.88
Боул с лапшой и куриными гёдза	—	553	21.9	75.7	13.7	5.17
Ассорти с лососем	—	549	22.4	68.4	17.8	2.86
Лапша кацу карри	—	542	15.7	77.0	19.0	5.63
Овощные фрикадельки и кокосовый суп	—	515	12.8	37.1	27.2	4.32
Лососевый дракон	—	514	13.5	54.6	24.1	2.88
Миска фунчозы «Виталити»	—	481	15.5	56.8	16.6	2.10
Знаменитый кокосовый суп с курицей	—	469	20.1	37.1	23.6	4.10
Маленькое тайское куриное карри	—	468	22.5	53.4	17.7	2.29
Маленький острый чикен терияки	—	430	22.5	65.0	11.7	3.31
Маленькое куриное карри гриль кацу	—	428	21.6	56.3	12.7	3.74
Супер легкий лосось	—	421	17.4	54.3	17.4	2.91
Маленький чикен терияки	—	401	21.1	60.1	8.3	2.65
Острый тунцевый дракон	—	401	13.3	46.9	13.1	2.77
Маленькие овощные шарики терияки	—	397	12.9	67.7	7.8	3.90
Маленькие роллы с лососем	—	395	17.6	53.1	10.8	2.01
Маленькое тайское карри с овощными шариками	—	350	10.4	35.9	14.2	0.50
Гёдза с королевскими креветками	—	340	15.0	49.0	8.0	2.00
Маленькие роллы с авокадо	—	335	5.1	53.3	9.2	1.84
Булка с копченым лососем и яйцом	—	332	15.9	27.4	17.3	0.84
Лесная ягодная узел	—	330	5.8	45.6	13.3	0.65
Йогурт с манго	—	327	10.5	30.8	17.6	0.35
Йогурт с малиной	—	323	10.4	30.4	17.3	0.35
Каша со свежей голубикой и суперфуд-семенами	—	323	11.4	36.1	14.1	0.14
Булка с беконом и яйцом	—	318	12.6	27.3	17.3	1.22
Яичный горшочек с маленькими сосисками	—	318	15.3	27.3	16.6	1.59
Роллы «Калифорния»	—	317	5.6	37.0	14.2	1.29
Ананасово-кокосовый твист	—	314	5.6	37.0	16.0	0.68
Куриный суп с лапшой	—	313	18.3	36.9	9.6	3.22
Роллы с лососем и авокадо	—	303	10.4	38.2	11.0	2.41
Яичная булка	—	286	10.1	27.4	14.9	0.83
Суши с тунцом и лососем	—	269	14.9	38.7	4.7	2.14
Миндаль «Анжелик»	—	261	5.4	15.0	19.0	0.13
Гёдза с курицей и зеленым луком	—	251	13.2	32.6	7.0	1.30
Жареный миндаль умами	—	247	11.0	3.0	20.0	0.82
Обжаренный кешью с сладким чили	—	236	7.2	12.0	17.0	0.71
Овощные гёдза фьюжн	—	234	7.7	39.5	4.1	2.42
Лимонные запеченные фисташки	—	233	10.0	2.2	19.0	1.35
Маленький рис с зеленью	—	225	7.4	37.5	4.4	0.20
Яичный горшочек с жареным беконом	—	217	12.3	22.5	8.8	1.00
Каша со свежей голубикой	—	215	8.1	29.4	6.3	0.13
Яичный горшочек с копченым лососем и авокадо	—	215	15.9	6.4	15.5	0.37
Луны из темного шоколада 60%	—	214	3.0	17.0	14.0	0.00
Сашими с тунцом и лососем	—	212	23.6	3.7	10.4	1.55
Яичный горшочек со шпинатом и семенами	—	207	11.4	25.9	8.4	1.25
Яичный горшочек со шпинатом и авокадо	—	204	11.0	9.6	16.9	0.57
Моти чизкейк юдзу	—	194	1.6	32.0	6.2	0.18
Детокс мисо-суп с лапшой	—	190	6.9	31.5	3.1	3.23
Каша с агавой	—	185	7.8	22.7	6.2	0.13
Протеиновые шарики соленая карамель	—	182	10.4	19.0	7.8	0.10
Кукурузные хлебцы в темном шоколаде	—	168	2.2	22.0	7.9	0.04
Эдамаме в шоколаде	—	167	7.4	14.0	8.4	0.18
Кукурузные хлебцы в молочном шоколаде	—	166	2.4	22.0	7.2	0.06
Кукурузные хлебцы с соленой карамелью	—	166	2.2	22.0	7.4	0.36
Около половины манго	—	140	1.2	31.0	0.4	0.00
Coca Cola	—	139	0.0	35.0	0.0	0.00
Сытный мисо-суп с курицей	—	137	22.9	3.7	3.9	2.98
Asahi	—	135	1.0	9.2	0.0	0.00
Edamame	—	132	10.0	3.4	4.9	2.35
Мисо-суп с королевскими креветками	—	101	18.0	4.7	1.8	3.63
Китайские креветочные чипсы	—	97	0.2	12.0	5.3	0.46
Тайские креветочные чипсы	—	97	0.2	12.0	5.2	0.40
Японские креветочные чипсы	—	97	0.5	12.0	5.3	0.58
Оригинальные креветочные чипсы	—	96	0.2	12.0	5.0	0.47
Яичный горшочек с обжаренными в сое семенами	—	88	7.6	2.8	5.9	0.28
Айс Ванильный Латте	—	87	0.1	21.6	0.0	0.01
Айс Латте Соленая Карамель	—	86	0.1	21.3	0.0	0.49
Капучино соленая карамель	—	86	0.1	21.3	0.0	0.49
Латте соленая карамель	—	86	0.1	21.3	0.0	0.49
Ванильный капучино	—	85	0.1	21.2	0.0	0.00
Ванильный Латте	—	85	0.1	21.2	0.0	0.00
Айс черничный латте	—	83	0.1	20.1	0.0	0.01
Хрустящие нори в стиле суши	—	80	1.4	18.0	0.1	0.38
Острый мисо-суп	—	72	4.4	9.3	2.0	3.15
Iced Vanilla Matcha Latte	—	66	1.2	15.4	0.1	0.01
Ванильный матча латтэ	—	66	0.8	15.4	0.1	0.01
Айс матча латте с соленой карамелью	—	65	0.8	15.1	0.1	0.33
Черничный матча латте	—	65	0.8	14.7	0.1	0.01
Айс черничный матча латте	—	62	0.7	14.1	0.1	0.01
Матча латте соленая карамель	—	62	0.7	14.1	0.1	0.01
Суп Мисо	—	32	2.8	3.7	1.2	1.80
Горячий манговый шот	—	29	0.0	6.0	0.0	0.01
Имбирный шот	—	28	0.5	5.9	0.0	0.01
Хрустящие тонкие чипсы из морской капусты со сладкой соей	—	24	1.3	0.5	1.6	0.14
Хрустящие тонкие чипсы из морской капусты с морской солью	—	23	1.4	0.4	1.5	0.24
Бабл-ти манго-маракуйя	—	22	0.0	5.3	0.0	0.00
Хрустящие тонкие чипсы из морской капусты с васаби	—	22	1.6	0.6	1.4	0.33
Бабл-ти личи-роза	—	17	0.0	7.0	0.0	0.00
Лимонный бабл-ти	—	16	0.0	4.5	0.0	0.00
Айс матча латте	—	10	0.9	1.2	0.2	0.00
Вода Zen'water с малиной и питайей в банке	—	10	0.5	0.5	0.5	0.01
Матча латте	—	10	0.9	1.2	0.2	0.00
Вода Zen'water с персиком и личи в банке	—	9	0.5	0.5	0.5	0.01
Вода Zen'water со вкусом имбиря и лайма в банке	—	7	0.5	0.5	0.5	0.01
Вода Zen'water с лимоном и юдзу в банке	—	6	0.5	0.5	0.5	0.01
Английский завтрак (чай)	—	3	0.0	0.5	0.0	0.00
Вода Zen'water со вкусом огурца и мяты в банке	—	3	0.5	0.5	0.5	0.01
Мятный чай	—	3	0.1	0.7	0.0	0.06
Americano	—	2	0.2	0.6	0.1	0.00
Espresso	—	2	0.2	0.6	0.1	0.00
Жасминовый зеленый чай	—	2	0.1	0.5	0.0	0.00
Зеленый чай	—	2	0.1	0.5	0.0	0.00
Coca-Cola Без Сахара	—	1	0.0	0.0	0.0	0.66
Diet Coke	—	1	0.0	0.0	0.0	0.00
Flat White	—	1	0.1	0.0	0.0	0.00
Айс Американо	—	1	0.1	0.2	0.0	0.00
Айс латте	—	1	0.1	0.2	0.0	0.00
Капучино	—	1	0.1	0.0	0.0	0.00
Латте	—	1	0.1	0.0	0.0	0.00
Газированная вода Itsu	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Негазированная вода Itsu	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Негазированная вода — фляга с возможностью долива	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00
Фляга для газированной воды с возможностью долива	—	0	0.0	0.0	0.0	0.00

Как читать это меню

Разница между самой лёгкой и самой тяжёлой позицией этого меню — 789 ккал. Обычно именно этот разрыв и есть всё решение: разница между двумя вариантами у одной стойки часто больше, чем целый лишний приём пищи в другое время дня.

На соль стоит взглянуть отдельно. Ориентир для взрослого — 6 г соли в день, так что позиция с 3 г израсходовала половину ещё до всего остального.

Source: опубликованные данные itsu (UK) · checked 2026-10-29

Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.

Per-portion energy (kcal), fat, saturates, protein, carbohydrates, sugars, fibre and salt exactly as itsu publishes them in the nutrition panel of each product page on its own website (https://www.itsu.com/menu/<category>/<product>/). Categories are itsu's own menu sections. Names are published in lower case and shown with capitalised words. itsu notes that the nutrition of its sushi excludes the optional soy sauce bottle. No serving weight is published.

Добавьте в сегодня в два касания

Запишите приём в сети из приложения — и он попадёт в тот же дневной итог, что и всё, что вы готовите дома.

Создать бесплатный аккаунт Скачать приложение