TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › the-super-salmon-light
Супер легкий лосось
Супер легкий лосось в itsu (UK) содержит 421 ккал на заявленную порцию, 17.4 г белка и 17.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 421 kcal | — |
| Белки | 17.4 g | — |
| Углеводы | 54.3 g | — |
| в том числе сахара | 8.5 g | — |
| Жиры | 17.4 g | — |
| в том числе насыщенные | 2.3 g | — |
| Клетчатка | 4.6 g | — |
| Соль | 2.91 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 75 минут быстрой ходьбы или 39 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 49% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные itsu (UK) · checked 2026-10-29
Похожие позиции этого меню
Маленькое куриное карри гриль кацу
428 ккал на порцию
Маленький острый чикен терияки
430 ккал на порцию
Маленький чикен терияки
401 ккал на порцию
Острый тунцевый дракон
401 ккал на порцию
Маленькие овощные шарики терияки
397 ккал на порцию
Маленькие роллы с лососем
395 ккал на порцию
Все позиции itsu (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.