TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › chicken-empanada-2-count
Chicken Empanada - 2 Count
Chicken Empanada - 2 Count bei Jamba (US) hat 380 kcal je angegebener Portion, mit 18.0 g Eiweiß und 14.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 380 kcal | — |
| Eiweiß | 18.0 g | — |
| Kohlenhydrate | 42.0 g | — |
| davon Zucker | 4.0 g | — |
| Fett | 14.0 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 8.0 g | — |
| Ballaststoffe | 4.0 g | — |
| Salz | 2.20 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 67 Minuten zügigem Gehen oder 35 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 19% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 37% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Jamba (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-23
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Aloha Pineapple Smoothie (Medium)
380 kcal je Portion
Razzmatazz Smoothie (Medium)
375 kcal je Portion
Blue Lava with Cloud Whip (Medium)
385 kcal je Portion
Electric Ice with Protein Cloud Whip (Small)
385 kcal je Portion
Lemonberry Twist with Cloud Whip (Medium)
385 kcal je Portion
Strawberries Wild Smoothie (Medium)
375 kcal je Portion
Alle Jamba (US) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.