TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › oatmeal
Oatmeal
Oatmeal iš Jamba (US) turi 250 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.0 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 250 kcal | — |
| Baltymas | 6.0 g | — |
| Angliavandeniai | 44.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | — |
| Riebalai | 5.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 1.0 g | — |
| Skaidulos | 4.0 g | — |
| Druska | 0.43 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 44 minučių greito ėjimo arba 23 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 7% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jamba (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Blue Lava (Medium)
250 kcal porcijoje
Apple ‘n Greens Smoothie (Small)
250 kcal porcijoje
Purely Carrot Juice (Medium)
250 kcal porcijoje
Caribbean Passion Smoothie (Small)
255 kcal porcijoje
Greens ‘n Ginger Smoothie (Small)
245 kcal porcijoje
Strawberry Lemon Twist (Medium)
245 kcal porcijoje
Visi Jamba (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.