TempoLife › Funciones › Restaurant chain menu nutrition › 1-blt-wrap
#1 BLT (Wrap)
#1 BLT (Wrap) en Jersey Mike's Subs (US) tiene 780 kcal por ración declarada, con 25.3 g de proteína y 52.9 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 780 kcal | — |
| Proteínas | 25.3 g | — |
| Hidratos de carbono | 55.2 g | — |
| de las cuales azúcares | 6.0 g | — |
| Grasa | 52.9 g | — |
| de las cuales saturadas | 14.0 g | — |
| Fibra | 4.1 g | — |
| Sal | 3.78 g | — |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 138 minutos de marcha rápida o 72 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 39% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 63% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-23
Platos similares en este menú
#7 Turkey and Provolone (Wrap)
780 kcal por ración
#56 Big Kahuna Cheese Steak (Wrap)
780 kcal por ración
Chipotle Turkey Sub (Bowl)
780 kcal por ración
#4 The Number Four (Wrap)
790 kcal por ración
#1 BLT (Regular)
790 kcal por ración
#56 Halal Big Kahuna Cheese Steak (Wrap)
790 kcal por ración
Todos los platos de Jersey Mike's Subs (US) · Todas las cadenas · Estimar cualquier menú
Mantenga el día honesto
Registre este plato y TempoLife lo lleva al total del día junto a todo lo demás que comió.