TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 1-blt-wrap
#1 BLT (Wrap)
#1 BLT (Wrap) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 780 kcal nurodytoje porcijoje, su 25.3 g baltymų ir 52.9 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 780 kcal | — |
| Baltymas | 25.3 g | — |
| Angliavandeniai | 55.2 g | — |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | — |
| Riebalai | 52.9 g | — |
| iš kurių sočiosios | 14.0 g | — |
| Skaidulos | 4.1 g | — |
| Druska | 3.78 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 138 minučių greito ėjimo arba 72 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 39% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 63% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-23
Panašūs patiekalai šiame meniu
#7 Turkey and Provolone (Wrap)
780 kcal porcijoje
#56 Big Kahuna Cheese Steak (Wrap)
780 kcal porcijoje
Chipotle Turkey Sub (Bowl)
780 kcal porcijoje
#4 The Number Four (Wrap)
790 kcal porcijoje
#1 BLT (Regular)
790 kcal porcijoje
#56 Halal Big Kahuna Cheese Steak (Wrap)
790 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.