TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › 5-the-super-sub-regular
#5 The Super Sub (Regular)
#5 The Super Sub (Regular) iš Jersey Mike's Subs (US) turi 840 kcal nurodytoje porcijoje, su 41.7 g baltymų ir 44.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 840 kcal | — |
| Baltymas | 41.7 g | — |
| Angliavandeniai | 70.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 9.0 g | — |
| Riebalai | 44.2 g | — |
| iš kurių sočiosios | 10.3 g | — |
| Skaidulos | 4.4 g | — |
| Druska | 5.30 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 149 minučių greito ėjimo arba 77 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 42% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 88% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Jersey Mike's Subs (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-23
Panašūs patiekalai šiame meniu
Starry (Soda Bottle, 2 Liter)
840 kcal porcijoje
#8 Club Sub (Bowl)
840 kcal porcijoje
#1 Porkroll, Egg and Cheese (Regular)
840 kcal porcijoje
Chocolate Chunk Cookie (Three Pack)
840 kcal porcijoje
#6 Halal Roast Beef and Provolone (Regular)
830 kcal porcijoje
#3 Sausage, Egg and Cheese (Mini)
850 kcal porcijoje
Visi Jersey Mike's Subs (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.