TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 7-halal-turkey-breast-and-provolone-giant
#7 Halal Turkey Breast and Provolone (Giant)
#7 Halal Turkey Breast and Provolone (Giant) no Jersey Mike's Subs (US) satur 1 540 kcal norādītajā porcijā, ar 75.6 g olbaltumvielu un 77.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 540 kcal | — |
| Olbaltumviela | 75.6 g | — |
| Ogļhidrāti | 140.3 g | — |
| tostarp cukuri | 13.1 g | — |
| Tauki | 77.2 g | — |
| tostarp piesātinātās | 16.4 g | — |
| Šķiedrvielas | 8.2 g | — |
| Sāls | 9.70 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 273 minūtes strauja soļa vai 141 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 77% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 162% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#3 Ham and Provolone (Giant)
1 550 kcal uz porciju
#4 The Number Four (Giant)
1 530 kcal uz porciju
#2 Jersey Shore's Favorite (Giant)
1 550 kcal uz porciju
#7 Turkey and Provolone (Giant)
1 550 kcal uz porciju
#1 BLT (Giant)
1 570 kcal uz porciju
#17 Halal Steak Philly (Giant)
1 510 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.