TempoLife › Fonctions › Restaurant chain menu nutrition › 88-teriyaki-steak-regular
#88 Steak Teriyaki (Régulier)
#88 Steak Teriyaki (Régulier) chez Jersey Mike's Subs (US) contient 1 950 kcal par portion déclarée, avec 177.6 g de protéines et 97.5 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 950 kcal | — |
| Protéines | 177.6 g | — |
| Glucides | 89.4 g | — |
| dont sucres | 7.2 g | — |
| Lipides | 97.5 g | — |
| dont saturés | 41.1 g | — |
| Fibres | 2.6 g | — |
| Sel | 10.77 g | — |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 346 minutes de marche rapide ou 179 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 98% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 180% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Plats similaires sur ce menu
#42 Steak au Fromage et Poulet Chipotle (Géant)
1 950 kcal par portion
Salami et fromage (Géant)
1 980 kcal par portion
#42 Steak au Fromage et Poulet Chipotle Halal (Géant)
1 900 kcal par portion
#14 Le Végétarien (Géant)
1 900 kcal par portion
#10 Thon (Géant)
2 030 kcal par portion
#31 Philly au poulet californien (Géant)
1 860 kcal par portion
Tous les plats Jersey Mike's Subs (US) · Toutes les chaînes · Estimer n’importe quel menu
Gardez la journée honnête
Enregistrez ce plat et TempoLife l’ajoute au total du jour à côté de tout le reste que vous avez mangé.