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Chipotle Turkey Sub (Wrap)
Chipotle Turkey Sub (Wrap) bei Jersey Mike's Subs (US) hat 1 070 kcal je angegebener Portion, mit 38.1 g Eiweiß und 78.3 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 1 070 kcal | — |
| Eiweiß | 38.1 g | — |
| Kohlenhydrate | 57.4 g | — |
| davon Zucker | 6.4 g | — |
| Fett | 78.3 g | — |
| davon gesättigte Fettsäuren | 18.0 g | — |
| Ballaststoffe | 4.1 g | — |
| Salz | 5.11 g | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 190 Minuten zügigem Gehen oder 98 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 54% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 85% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von Jersey Mike's Subs (US) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-22
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