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Ham & Three Cheese Melt (16")
Ham & Three Cheese Melt (16") en Jimmy John's (US) tiene 1 987 kcal por ración declarada, con 118.9 g de proteína y 101.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 1 987 kcal | 272 |
| Proteínas | 118.9 g | 16.3 |
| Hidratos de carbono | 145.1 g | 19.9 |
| de las cuales azúcares | 7.3 g | 1.0 |
| Grasa | 101.5 g | 13.9 |
| de las cuales saturadas | 43.6 g | 6.0 |
| Fibra | 5.6 g | 0.8 |
| Sal | 14.37 g | 1.97 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 352 minutos de marcha rápida o 182 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 99% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 240% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú English; las cifras son los valores English publicados.
Source: nutrición publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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