TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › crispy-mashed-potatoes
Crispy Mashed Potatoes
Crispy Mashed Potatoes iš JOEY (Canada) turi 420 kcal nurodytoje porcijoje, su 7.0 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 420 kcal | 233 |
| Baltymas | 7.0 g | 3.9 |
| Angliavandeniai | 31.0 g | 17.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 30.0 g | 16.7 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 74 minučių greito ėjimo arba 39 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 21% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret Canada, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: JOEY (Canada) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret Canada · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Hawaiian Tuna Tacos
410 kcal porcijoje
Osaka Style Pressed Salmon Sushi
400 kcal porcijoje
Fries
450 kcal porcijoje
Prime Sirloin
350 kcal porcijoje
Protein Style Burger
510 kcal porcijoje
Steak & Prawns
510 kcal porcijoje
Visi JOEY (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.