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Nutrição Jollibee (CA)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 18 itens da ementa Jollibee (CA), conforme listados por FatSecret CA (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Burger Steak | 584 g | 1 060 | 59.0 | 19.0 | 84.0 | — |
| Original Chicken Sandwich | 249 g | 620 | 34.0 | 47.0 | 33.0 | — |
| Jolly Spaghetti | 411 g | 610 | 23.0 | 76.0 | 23.0 | — |
| 2 Pcs Burgersteak with Rice | 422 g | 570 | 24.0 | 56.0 | 28.0 | — |
| Spicy Chicken Sandwich | 253 g | 570 | 34.0 | 47.0 | 27.0 | — |
| Spaghetti | — | 560 | 10.0 | 72.0 | 25.0 | — |
| Palabok | 351 g | 410 | 20.0 | 49.0 | 15.0 | — |
| Chicken Joy | — | 380 | 15.0 | 15.0 | 21.0 | — |
| Spicy Chicken Thigh | 126 g | 380 | 27.0 | 5.0 | 28.0 | — |
| Yum Burger | 118 g | 360 | 13.0 | 30.0 | 21.0 | — |
| Crispy Fries (Regular) | 113 g | 340 | 4.0 | 41.0 | 18.0 | — |
| Ube pie | 97 g | 310 | 4.0 | 45.0 | 15.0 | — |
| Peach Mango Pie | 94 g | 270 | 3.0 | 40.0 | 11.0 | — |
| Chickenjoy Drumstick | 85 g | 220 | 20.0 | 3.0 | 14.0 | — |
| Chicken Leg | 85 g | 220 | 20.0 | 3.0 | 14.0 | — |
| Pineapple Juice | — | 180 | 0.0 | 46.0 | 0.0 | — |
| Mashed Potato with Gravy | 170 g | 170 | 3.0 | 33.0 | 4.5 | — |
| Gravy (Small) | 77 g | 25 | 1.0 | 5.0 | 0.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 1 035 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Jollibee (CA) conforme FatSecret CA · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret CA lists them for its Jollibee brand (https://www.fatsecret.ca/calories-nutrition/search?q=Jollibee, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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