TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › softie-quark
Softie Quark
Softie Quark bei Junge (DE) hat 323 kcal je angegebener Portion, mit 9.1 g Eiweiß und 6.9 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 323 kcal | 323 |
| Eiweiß | 9.1 g | 9.1 |
| Kohlenhydrate | 54.0 g | 54.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 6.9 g | 6.9 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 57 Minuten zügigem Gehen oder 30 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 16% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret DE, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Source: Nährwerte von Junge (DE), aufgeführt von FatSecret DE · checked 2026-10-26
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Frischkäse Paprika
322 kcal je Portion
Laugenkorn Veggie
321 kcal je Portion
Himbeerglück
320 kcal je Portion
Hanse No. 1
319 kcal je Portion
Ofensandwich Salami
319 kcal je Portion
Bienenstich
317 kcal je Portion
Alle Junge (DE) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.