TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tonnikala-lasagnette
Tonnikala-Lasagnette
Tonnikala-Lasagnette (Juvenes (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 115 kcal, 6.3 g proteiinia ja 3.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 115 kcal | 115 |
| Proteiini | 6.3 g | 6.3 |
| Hiilihydraatit | 14.3 g | 14.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.4 g | 3.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 20 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Juvenes (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Kananpojan Paistileikkeet
115 kcal annosta kohti
Maissipaneroitu Broilerleike
120 kcal annosta kohti
Kylmäsavulohi-Pastapaistosta
110 kcal annosta kohti
Tonnikala-Makaronilaatikko
122 kcal annosta kohti
Tilli-Kermaviilikastike
105 kcal annosta kohti
Jauhelihapihvit Tummassa Sipulikastikkeessa
125 kcal annosta kohti
Kaikki Juvenes (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.