TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kilka-kholodnogo-kopcheniya
Килька Холодного Копчения
Килька Холодного Копчения в Капитан (RU) содержит 126 ккал на заявленную порцию, 18.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 126 kcal | 126 |
| Белки | 18.0 g | 18.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 22 минут быстрой ходьбы или 12 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Капитан (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Кальмар в Масле
126 ккал на порцию
Форель Соленая
142 ккал на порцию
Салака Холодного Копчения
142 ккал на порцию
Горбуша Ломтики Солёные
151 ккал на порцию
Коктейль из Морепродуктов в Масле
100 ккал на порцию
Горбуша Филе-Кусочки в Масле
161 ккал на порцию
Все позиции Капитан (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.