TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › semga-slabosolenaya
Сёмга Слабосоленая
Сёмга Слабосоленая no Капитан (RU) satur 242 kcal norādītajā porcijā, ar 20.0 g olbaltumvielu un 18.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 242 kcal | 242 |
| Olbaltumviela | 20.0 g | 20.0 |
| Ogļhidrāti | 0.0 g | 0.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 18.0 g | 18.0 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Капитан (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Мидии в Масле
240 kcal uz porciju
Филе Сельди Солёное
238 kcal uz porciju
Хамса Неразделанная в Пряно-Солевой Заливке
236 kcal uz porciju
Скумбрия Холодного Копчения
236 kcal uz porciju
Сёмга Соленая
259 kcal uz porciju
Икра Сельди в Масле
270 kcal uz porciju
Visi Капитан (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.