TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › salat-iz-tuntsa-s-ovoshchami
Салат из Тунца с Овощами
Салат из Тунца с Овощами в Карусель (RU) содержит 217 ккал на заявленную порцию, 9.1 г белка и 18.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 217 kcal | 217 |
| Белки | 9.1 g | 9.1 |
| Углеводы | 2.6 g | 2.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.9 g | 18.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Карусель (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Хлеб Французский
217 ккал на порцию
Палочки Куриные
217 ккал на порцию
Баклажаны Фаршированные Сыром
217 ккал на порцию
Салат из Свеклы с Орехами и Черносливом
217 ккал на порцию
Торт Райский Сад
216 ккал на порцию
Рулетики Пикантные из Ветчины
218 ккал на порцию
Все позиции Карусель (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.