TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khlopya-ovsyanye-gerkules
Хлопья Овсяные "Геркулес"
Хлопья Овсяные "Геркулес" в Каскад (RU) содержит 310 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 6.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 310 kcal | 310 |
| Белки | 11.0 g | 11.0 |
| Углеводы | 51.0 g | 51.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 6.0 g | 6.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Каскад (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Хлопья Овсяные "Геркулес Классический"
310 ккал на порцию
Ячка
320 ккал на порцию
Перловка
320 ккал на порцию
Овсянка
300 ккал на порцию
Крупа Ячменная Ячневая
320 ккал на порцию
Рис Круглозерный Шлифованный
330 ккал на порцию
Все позиции Каскад (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.