TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zelenyy-salat
Vihreä salaatti
Vihreä salaatti (Каспий (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 162 kcal, 6.0 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 162 kcal | 98 |
| Proteiini | 6.0 g | 3.6 |
| Hiilihydraatit | 12.0 g | 7.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 6.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 29 minuuttia reipasta kävelyä tai 15 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Каспий (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Брокколи Со Сливочным Соусом
164 kcal annosta kohti
Окрошка с Крабом
178 kcal annosta kohti
Дорадо
142 kcal annosta kohti
Томатный Суп с Крабом
138 kcal annosta kohti
Тартар из Форели на Бриоше
202 kcal annosta kohti
Шаурма с Крабом
204 kcal annosta kohti
Kaikki Каспий (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.