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Nutrição Катюша (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 31 itens da ementa Катюша (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени "Уйгурские" | 100 g | 364 | 10.0 | 24.0 | 12.0 | — |
| Позы Домашние | 100 g | 288 | 8.0 | 28.0 | 16.0 | — |
| Пельмени Саран | 100 g | 276 | 9.0 | 24.0 | 16.0 | — |
| Пельмени Элитные | 100 g | 260 | 8.5 | 26.0 | 12.0 | — |
| Лапша для Лагмана | 100 g | 250 | 9.0 | 52.0 | 1.0 | — |
| Пельмени Столичные | 100 g | 242 | 14.0 | 24.0 | 10.0 | — |
| Манты Кавказские | 100 g | 236 | 9.0 | 23.0 | 12.0 | — |
| Позы Батыр-Хан | 100 g | 233 | 13.0 | 26.0 | 8.5 | — |
| Пельмени Сибирские | 100 g | 220 | 10.3 | 26.0 | 14.0 | — |
| Позы Шэнэхэнские | 100 g | 220 | 12.0 | 26.0 | 7.5 | — |
| Фрикадельки | 100 g | 220 | 12.0 | 1.0 | 19.0 | — |
| Пельмени Рахмат | 100 g | 215 | 8.0 | 21.0 | 11.0 | — |
| Вареники с Капустой | 100 g | 213 | 7.8 | 28.8 | 7.3 | — |
| Палочки Мясные в Тесте | 100 g | 210 | 10.0 | 24.0 | 8.5 | — |
| Пельмени Знатные | 100 g | 210 | 9.0 | 25.0 | 8.0 | — |
| Пельмени Любимые | 100 g | 210 | 7.0 | 25.0 | 8.0 | — |
| Пельмени "Русские" | 100 g | 205 | 10.3 | 24.0 | 9.3 | — |
| Манты | 100 g | 200 | 11.0 | 20.0 | 8.0 | — |
| Позы Улан-Удэнские | 100 g | 181 | 7.5 | 28.0 | 15.0 | — |
| Шейка Московская | 100 g | 177 | 15.0 | 2.0 | 13.0 | — |
| Вареники с Картофелем | 100 g | 170 | 4.8 | 31.8 | 2.5 | — |
| Колдуны | 100 g | 160 | 11.5 | 25.0 | 3.6 | — |
| Тефтели Смак | 100 g | 150 | 9.0 | 11.0 | 8.0 | — |
| Сельский Салат из Свежих Овощей с Тыквенным Маслом | 170 g | 145 | 2.8 | 7.2 | 11.6 | — |
| Рубленные Котлеты | 100 g | 144 | 18.8 | 4.0 | 6.0 | — |
| Бифштекс Классик | 100 g | 130 | 13.0 | 1.5 | 8.5 | — |
| Котлеты Османские | 100 g | 130 | 13.0 | 1.5 | 8.5 | — |
| Котлеты Саран | 100 g | 130 | 13.0 | 1.5 | 8.5 | — |
| Котлеты Семейные | 100 g | 130 | 13.0 | 1.5 | 8.5 | — |
| Ежики | 100 g | 111 | 10.0 | 8.0 | 4.5 | — |
| Голубцы Неженка | 100 g | 88 | 4.5 | 4.0 | 6.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 276 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Катюша (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-12
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Катюша brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9A%D0%B0%D1%82%D1%8E%D1%88%D0%B0, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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