TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ayran-vysokobelkovyy
Айран Высокобелковый
Айран Высокобелковый (Кавказ (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 54 kcal, 4.5 g proteiinia ja 2.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 54 kcal | 54 |
| Proteiini | 4.5 g | 4.5 |
| Hiilihydraatit | 4.4 g | 4.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.0 g | 2.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 10 minuuttia reipasta kävelyä tai 5 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 3% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Кавказ (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Мацони 2.5%
53 kcal annosta kohti
Kefiri 2,5%
51 kcal annosta kohti
Мацони
61 kcal annosta kohti
Высокобелковый Мацони
65 kcal annosta kohti
Мацони Высокобелковый
65 kcal annosta kohti
Айран
66 kcal annosta kohti
Kaikki Кавказ (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.