TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › turetskiy-ayran
Турецкий Айран
Турецкий Айран в Кавказ (RU) содержит 22 ккал на заявленную порцию, 2.0 г белка и 0.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 22 kcal | 22 |
| Белки | 2.0 g | 2.0 |
| Углеводы | 2.1 g | 2.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.6 g | 0.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 4 минут быстрой ходьбы или 2 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 1% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кавказ (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Тан
21 ккал на порцию
Кефир 1%
37 ккал на порцию
Кефир 2,5%
51 ккал на порцию
Мацони 2.5%
53 ккал на порцию
Айран Высокобелковый
54 ккал на порцию
Мацони
61 ккал на порцию
Все позиции Кавказ (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.