TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-malinoy-i-yogurtom
Сырники с Малиной и Йогуртом
Сырники с Малиной и Йогуртом (Келди (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 200 kcal, 20.0 g valku ja 3.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 200 kcal | 118 |
| Valgud | 20.0 g | 11.8 |
| Süsivesikud | 21.9 g | 12.9 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.6 g | 2.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 35 minutit reipat kõndi või 18 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Келди (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Caesari salat kanaga
199 kcal portsjoni kohta
Матча Спелое Яблоко
196 kcal portsjoni kohta
Арахисовое Печенье
195 kcal portsjoni kohta
Singi-juustupannkoogid
206 kcal portsjoni kohta
Caffè latte
209 kcal portsjoni kohta
Šarlott
213 kcal portsjoni kohta
Kõik Келди (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.