TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-s-malinoy-i-yogurtom
Сырники с Малиной и Йогуртом
Сырники с Малиной и Йогуртом в Келди (RU) содержит 200 ккал на заявленную порцию, 20.0 г белка и 3.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 200 kcal | 118 |
| Белки | 20.0 g | 11.8 |
| Углеводы | 21.9 g | 12.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.6 g | 2.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Келди (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Салат Цезарь с Курицей
199 ккал на порцию
Матча Спелое Яблоко
196 ккал на порцию
Арахисовое Печенье
195 ккал на порцию
Блинчики с Ветчиной и Сыром
206 ккал на порцию
Латте
209 ккал на порцию
Шарлотка
213 ккал на порцию
Все позиции Келди (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.