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Mac & Cheese
Mac & Cheese no Kelseys (Canada) tem 550 kcal por porção declarada, com 23.0 g de proteína e 31.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 550 kcal | 200 |
| Proteínas | 23.0 g | 8.4 |
| Hidratos de carbono | 49.0 g | 17.8 |
| dos quais açúcares | 4.0 g | 1.5 |
| Gordura | 31.0 g | 11.3 |
| das quais saturados | 13.0 g | 4.7 |
| Fibra | 2.0 g | 0.7 |
| Sal | 3.65 g | 1.33 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 97 minutos de caminhada rápida ou 50 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 28% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 61% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Kelseys (Canada) · checked 2026-10-17
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