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Fillet sumuštinis
Fillet sumuštinis no KFC (LT) tem 563 kcal por porção declarada, com 23.9 g de proteína e 33.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 563 kcal | 306 |
| Proteínas | 23.9 g | 13.0 |
| Hidratos de carbono | 38.6 g | 21.0 |
| dos quais açúcares | não publicado | — |
| Gordura | 33.1 g | 18.0 |
| das quais saturados | não publicado | — |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 2.58 g | 1.40 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 100 minutos de caminhada rápida ou 52 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 28% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 43% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por KFC (LT) · checked 2026-10-21
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