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Flat white 200 ml
Flat white 200 ml en KFC (LT) tiene 74 kcal por ración declarada, con 3.6 g de proteína y 3.8 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 74 kcal | 37 |
| Proteínas | 3.6 g | 1.8 |
| Hidratos de carbono | 6.2 g | 3.1 |
| de las cuales azúcares | no publicado | — |
| Grasa | 3.8 g | 1.9 |
| de las cuales saturadas | no publicado | — |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 0.18 g | 0.09 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 13 minutos de marcha rápida o 7 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 4% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 3% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por KFC (LT) · checked 2026-10-22
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