TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › bliny-s-tvorogom
Blini mit Quark
Blini mit Quark bei Хлеб да Хмель (RU) hat 197 kcal je angegebener Portion, mit 9.6 g Eiweiß und 8.3 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 197 kcal | 197 |
| Eiweiß | 9.6 g | 9.6 |
| Kohlenhydrate | 20.0 g | 20.0 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 8.3 g | 8.3 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 35 Minuten zügigem Gehen oder 18 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Хлеб да Хмель (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Оливье с Ветчиной
197 kcal je Portion
Печенье Фундучное
200 kcal je Portion
Garnelen-Poke
201 kcal je Portion
Салат Свекольный с Орехом и Черносливом
192 kcal je Portion
Wedges
205 kcal je Portion
Lachs-Poke
189 kcal je Portion
Alle Хлеб да Хмель (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.