TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kasha-risovaya-ovsyanaya-kinoa
Каша Рисовая / Овсяная / Киноа
Каша Рисовая / Овсяная / Киноа (Хлеб Насущный (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 72 kcal, 3.1 g proteiinia ja 2.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 72 kcal | 72 |
| Proteiini | 3.1 g | 3.1 |
| Hiilihydraatit | 9.5 g | 9.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.4 g | 2.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 13 minuuttia reipasta kävelyä tai 7 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 4% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Хлеб Насущный (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Легкий Завтрак
78 kcal annosta kohti
Фруктовый Салат
79 kcal annosta kohti
Матча / Айс Матча
79 kcal annosta kohti
Пельмени с Говядиной
64 kcal annosta kohti
Flat white
64 kcal annosta kohti
Большой Вегги-Микс
63 kcal annosta kohti
Kaikki Хлеб Насущный (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.