TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › khlebnaya-rzhanoy-1-4
Хлебная Ржаной 1/4
Хлебная Ржаной 1/4 в Хлеб Насущный (RU) содержит 194 ккал на заявленную порцию, 9.4 г белка и 0.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 194 kcal | 194 |
| Белки | 9.4 g | 9.4 |
| Углеводы | 37.0 g | 37.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.9 g | 0.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 34 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Хлеб Насущный (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Кесадилья с Овощами и Сыром
190 ккал на порцию
Горячий Шоколад
190 ккал на порцию
Хлебная Гречишный
190 ккал на порцию
Блинные Рулетики с Лососем
199 ккал на порцию
Блины со Сметаной
200 ккал на порцию
Пате из Куриной Печени с Хрустящим Багетом
201 ккал на порцию
Все позиции Хлеб Насущный (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.