TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › yaichnitsa
Яичница
Яичница в Хлеб Насущный (RU) содержит 239 ккал на заявленную порцию, 13.3 г белка и 14.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 239 kcal | 239 |
| Белки | 13.3 g | 13.3 |
| Углеводы | 13.9 g | 13.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.5 g | 14.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 42 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Хлеб Насущный (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлебная Ореховый 1/4
239 ккал на порцию
Камамбер Запечённый с Мёдом, Виноградом и Розмарином
236 ккал на порцию
Ассорти из Тостов Платтер
230 ккал на порцию
Ролл с Тунцом
230 ккал на порцию
Брускетты Мини
229 ккал на порцию
Сэндвич Лосось Тартар
227 ккал на порцию
Все позиции Хлеб Насущный (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.