TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ponchik-s-myasom-i-risom
Пончик с Мясом и Рисом
Пончик с Мясом и Рисом (Хлебничная (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 245 kcal, 7.4 g valku ja 10.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 245 kcal | 245 |
| Valgud | 7.4 g | 7.4 |
| Süsivesikud | 31.0 g | 31.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.1 g | 10.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 43 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Хлебничная (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Чебурек с Картошкой
247 kcal portsjoni kohta
Rastsegai roosa lõhega
243 kcal portsjoni kohta
Пирожок с Печенью
248 kcal portsjoni kohta
Пирог Лимон Орех
249 kcal portsjoni kohta
Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом
240 kcal portsjoni kohta
Рулет с Курой и Грибами
237 kcal portsjoni kohta
Kõik Хлебничная (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.