TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-kartofelnaya-s-kuritsey
Запеканка Картофельная с Курицей
Запеканка Картофельная с Курицей (Хлебник (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 84 kcal, 6.0 g valku ja 3.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 84 kcal | 84 |
| Valgud | 6.0 g | 6.0 |
| Süsivesikud | 6.6 g | 6.6 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 3.7 g | 3.7 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 15 minutit reipat kõndi või 8 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 4% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Хлебник (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Kakao
80 kcal portsjoni kohta
Матча Яблоневый Сад
79 kcal portsjoni kohta
Cappuccino
75 kcal portsjoni kohta
Riisipuder
75 kcal portsjoni kohta
Мокачино
75 kcal portsjoni kohta
Raf-kohv
95 kcal portsjoni kohta
Kõik Хлебник (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.