TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-semgoy-syrom-i-zelenyu
Блинчики с Семгой, Сыром и Зеленью
Блинчики с Семгой, Сыром и Зеленью в Кофе Хауз (RU) содержит 419 ккал на заявленную порцию, 21.4 г белка и 27.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 419 kcal | 233 |
| Белки | 21.4 g | 11.9 |
| Углеводы | 21.8 g | 12.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 27.2 g | 15.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 74 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кофе Хауз (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ролл с Телятиной
419 ккал на порцию
Кесадилья с Сыром и Зеленью
412 ккал на порцию
Блинчики с Ветчиной и Сыром
408 ккал на порцию
Суп Чикен-Карри
435 ккал на порцию
Тортилья с Ветчиной и Сыром
400 ккал на порцию
Печенье «Мята с Шоколадом»
444 ккал на порцию
Все позиции Кофе Хауз (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.