TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › blinchiki-s-semgoy-syrom-i-zelenyu
Блинчики с Семгой, Сыром и Зеленью
Блинчики с Семгой, Сыром и Зеленью (Кофе Хауз (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 419 kcal, 21.4 g valku ja 27.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 419 kcal | 233 |
| Valgud | 21.4 g | 11.9 |
| Süsivesikud | 21.8 g | 12.1 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 27.2 g | 15.1 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 74 minutit reipat kõndi või 38 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 21% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Кофе Хауз (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ролл с Телятиной
419 kcal portsjoni kohta
Кесадилья с Сыром и Зеленью
412 kcal portsjoni kohta
Singi-juustupannkoogid
408 kcal portsjoni kohta
Суп Чикен-Карри
435 kcal portsjoni kohta
Тортилья с Ветчиной и Сыром
400 kcal portsjoni kohta
Печенье «Мята с Шоколадом»
444 kcal portsjoni kohta
Kõik Кофе Хауз (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.