TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-s-semgoy
Ролл с Семгой
Ролл с Семгой в Кофе Хауз (RU) содержит 347 ккал на заявленную порцию, 15.6 г белка и 19.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 347 kcal | 217 |
| Белки | 15.6 g | 9.8 |
| Углеводы | 26.8 g | 16.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.8 g | 12.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 61 минут быстрой ходьбы или 32 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 17% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кофе Хауз (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ролл Филадельфия
347 ккал на порцию
Салат Цезарь с Курицей в Лепешке
350 ккал на порцию
Круассан
350 ккал на порцию
Тост с Сыром и Ветчиной
340 ккал на порцию
Кесадилья с Телятиной
361 ккал на порцию
Тост Два Сыра
364 ккал на порцию
Все позиции Кофе Хауз (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.