TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › grechka-s-lukom
Гречка с Луком
Гречка с Луком (Кофемания (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 421 kcal, 10.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 421 kcal | 281 |
| Proteiini | 10.0 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 45.0 g | 30.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.0 g | 14.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 75 minuuttia reipasta kävelyä tai 39 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Кофемания (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Детство Строителя
422 kcal annosta kohti
Икра Осетра
423 kcal annosta kohti
Индейка на Пару
417 kcal annosta kohti
Омлет Розе
414 kcal annosta kohti
Мини-Пельмени - 150г
411 kcal annosta kohti
Ветчина из Говядины - 200г
410 kcal annosta kohti
Kaikki Кофемания (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.