TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kartofelnye-dolki
Perunalohkot
Perunalohkot (Кофе Машина (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 195 kcal, 3.8 g proteiinia ja 5.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 195 kcal | 130 |
| Proteiini | 3.8 g | 2.5 |
| Hiilihydraatit | 34.5 g | 23.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.0 g | 3.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 35 minuuttia reipasta kävelyä tai 18 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Кофе Машина (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Смузи Банан-Маракуйя
194 kcal annosta kohti
Салат Коул Слоу с Курицей
193 kcal annosta kohti
Куриная Зраза с Рисом
191 kcal annosta kohti
Kaakao
200 kcal annosta kohti
Американеры
202 kcal annosta kohti
Зимний Бамбл
187 kcal annosta kohti
Kaikki Кофе Машина (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.