TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › file-treski-s-tomatami-i-kartofelnym-pyure
Филе Трески с Томатами и Картофельным Пюре
Филе Трески с Томатами и Картофельным Пюре (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 410 kcal, 21.0 g proteiinia ja 24.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 410 kcal | 122 |
| Proteiini | 21.0 g | 6.3 |
| Hiilihydraatit | 27.0 g | 8.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.0 g | 7.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 73 minuuttia reipasta kävelyä tai 38 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 21% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Филе Лосося со Спагетти из Цукини в Сливочном Соусе
410 kcal annosta kohti
Katkarapu-Caesarsalaatti
410 kcal annosta kohti
Петербургское Какао 400 мл
411 kcal annosta kohti
Драник с Лососем и Глазуньей
411 kcal annosta kohti
Эклер Белый Шоколад
407 kcal annosta kohti
Эклер Темный Шоколад
407 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.