TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › plyushka-s-makom
Unikonsiemenpulla
Unikonsiemenpulla (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 221 kcal, 10.9 g proteiinia ja 4.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 221 kcal | 295 |
| Proteiini | 10.9 g | 14.5 |
| Hiilihydraatit | 26.5 g | 35.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.1 g | 5.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Микс Салата с Картофелем и Курой
220 kcal annosta kohti
Кус-Кус с Овощами и Авокадо
220 kcal annosta kohti
Салат с Тыквой и Страчателлой
220 kcal annosta kohti
Kinkku-juustovoitaikinaleivos
224 kcal annosta kohti
Капучино 400 мл
216 kcal annosta kohti
Латте 400 мл
227 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.