TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › plyushka-s-makom
Плюшка с Маком
Плюшка с Маком в Коржов (RU) содержит 221 ккал на заявленную порцию, 10.9 г белка и 4.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 221 kcal | 295 |
| Белки | 10.9 g | 14.5 |
| Углеводы | 26.5 g | 35.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.1 g | 5.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Коржов (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Микс Салата с Картофелем и Курой
220 ккал на порцию
Салат с Тыквой и Страчателлой
220 ккал на порцию
Кус-Кус с Овощами и Авокадо
220 ккал на порцию
Слойка с Ветчиной и Сыром
224 ккал на порцию
Капучино 400 мл
216 ккал на порцию
Латте 400 мл
227 ккал на порцию
Все позиции Коржов (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.