TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › raf-300-ml
Раф 300 мл
Раф 300 мл (Коржов (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 259 kcal, 19.2 g proteiinia ja 8.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 259 kcal | — |
| Proteiini | 19.2 g | — |
| Hiilihydraatit | 13.2 g | — |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 8.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 46 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Коржов (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-18
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Онигири Креветка Том Ям
262 kcal annosta kohti
Чизкейк Матча
254 kcal annosta kohti
Чизкейк Горгонзола
254 kcal annosta kohti
Куриный Бульон с Яйцом
250 kcal annosta kohti
Грибной Крем-Суп с Чипсами из Пармезана
250 kcal annosta kohti
Рисовая Сливочная Каша
250 kcal annosta kohti
Kaikki Коржов (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.