TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › rzhanoy-zernovoy
Ржаной Зерновой
Ржаной Зерновой (Коржов (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 736 kcal, 27.2 g valku ja 20.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 736 kcal | 230 |
| Valgud | 27.2 g | 8.5 |
| Süsivesikud | 115.2 g | 36.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 20.8 g | 6.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 130 minutit reipat kõndi või 68 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 37% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Коржов (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Леонский
744 kcal portsjoni kohta
Морковное Пирожное
727 kcal portsjoni kohta
Bagett
748 kcal portsjoni kohta
Большой Завтрак
721 kcal portsjoni kohta
Meekook
704 kcal portsjoni kohta
Куриный Чаудер с Леонским Хлебом
700 kcal portsjoni kohta
Kõik Коржов (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.