TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zelenyy-salat-s-olivkami-i-brynzoy
Зеленый Салат с Оливками и Брынзой
Зеленый Салат с Оливками и Брынзой в Коржов (RU) содержит 180 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 14.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 180 kcal | 133 |
| Белки | 5.0 g | 3.7 |
| Углеводы | 10.0 g | 7.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 14.0 g | 10.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Коржов (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Матча Жасмин Орхидея
180 ккал на порцию
Муравейник
180 ккал на порцию
Аффогато Клубника
180 ккал на порцию
Стакан Молока
180 ккал на порцию
Ореховая Меренга
179 ккал на порцию
Эклер Клубничный
178 ккал на порцию
Все позиции Коржов (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.