TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-spaysi-semga
Ролл Спайси Сёмга
Ролл Спайси Сёмга (Кружка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 309 kcal, 6.9 g valku ja 7.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 309 kcal | 309 |
| Valgud | 6.9 g | 6.9 |
| Süsivesikud | 54.2 g | 54.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 7.2 g | 7.2 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Кружка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ролл Краб Mix
309 kcal portsjoni kohta
Hatšapuri
307 kcal portsjoni kohta
Блины с Маслом
315 kcal portsjoni kohta
Carbonara pasta
318 kcal portsjoni kohta
Пицца Бекон & Грибы
298 kcal portsjoni kohta
Сет Горячий Самурай
322 kcal portsjoni kohta
Kõik Кружка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.