TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › roll-spaysi-semga
Ролл Спайси Сёмга
Ролл Спайси Сёмга в Кружка (RU) содержит 309 ккал на заявленную порцию, 6.9 г белка и 7.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 309 kcal | 309 |
| Белки | 6.9 g | 6.9 |
| Углеводы | 54.2 g | 54.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.2 g | 7.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Кружка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Ролл Краб Mix
309 ккал на порцию
Хачапури
307 ккал на порцию
Блины с Маслом
315 ккал на порцию
Паста Карбонара
318 ккал на порцию
Пицца Бекон & Грибы
298 ккал на порцию
Сет Горячий Самурай
322 ккал на порцию
Все позиции Кружка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.