TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › roll-syake-maki
Ролл Сяке Маки
Ролл Сяке Маки (Кружка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 203 kcal, 11.2 g valku ja 1.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 203 kcal | 203 |
| Valgud | 11.2 g | 11.2 |
| Süsivesikud | 35.5 g | 35.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 1.8 g | 1.8 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 36 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Кружка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Пелешка с Грибным Кокотом
206 kcal portsjoni kohta
Поке с Лососем и Креветками
198 kcal portsjoni kohta
Poke lõhega
198 kcal portsjoni kohta
Caesar krevettidega
197 kcal portsjoni kohta
Салат
193 kcal portsjoni kohta
Caesari salat kanaga
193 kcal portsjoni kohta
Kõik Кружка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.